마사지 받으면 졸린 이유
마사지 받으면 졸린 이유 한번은 있었을 것입니다!
안녕하세요 여러분들 홈타이 타이마사지 전문 우리동네홈타이 입니다.
저번 시간에는 로드 스웨디시 에 대한 정보를 알아보는 시간이 였습니다.
이번 시간에는 “마사지를 받게되면 졸린 이유”에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.
물론 피곤해서 졸린 이유도 있지만 피로를 풀고 방문을 하여도
왜 갑자기 졸리고 마음이 평온해 지는지 한번 우리동네홈타이 에서 알아 보도록 하겠습니다.
마사지 받으면 졸린 이유
일단 마사지를 받을 때 피곤한 첫번째 이유는 마사지를 받게 된다면 뭉친 근육이 풀어지면서
몸에 긴장이 쭈욱 풀리면서 그와 함께 스트레스를 풀어주고 신체가 이완이 되는 걸 느끼기
때문에 편안해지면서 피로감을 느낀다고 합니다!
이런 피곤함은 적게 24시간부터 많게는 48시간 까지 느껴진다고 합니다.
마사지를 받으면 졸린 다른 이유는 근육에 통증이 생기면서 피로감을 느끼는 것입니다.
근육통은 일반적으로 운동을 하고 난 후 나타나는 증상입니다.
마사지를 받거나 오랜만에 받으면 사용하지 않던 근육이 풀어지면서 근육통이 올 수도 있습니다.
이런 근육통이 심하거나 피로감이 느껴질 경우 마사지를 받은 날에 얼음 찜질하는 것도 좋은 방법입니다.
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그리고 마사지를 받고 나면 얼마나 휴식을 취하여야 할까요?
가장 좋은 효과적인 시간은 하루를 통째로 쉬는 것입니다.
혹시나 쉬지않고 일을 해야하는 직업이라면 마사지를 받은 효과도 덜 하고
몸에 피로가 덜 풀릴 것이니 쉬는 날 전에 꼭 받아 보시길 바랍니다.
그리고 쉬면서 물도 자주 많이 마시는 것이 가장 효과적입니다.
수분을 듬뿍듬뿍 채워주시면 좋겠습니다.